今朝、仕事から帰るバスの中で、今日の予定を考えました。
昼の12時半からテニススクールでレッスンが入っているので、その前と後をどうするか考えました。
やりたいことは、みなとみらいにバイクで走りに行くことと、スポーツクラブで筋トレとラン。あとはスタバでゆっくり読書。
スタバの読書は順番的には最後なので、スポーツクラブとバイクをどこに持ってくるかということですが、午前中はゆっくりしたかったので結局こういう予定を立てました。
40歳を過ぎたら定時に帰って自分の人生を取り戻す
午前 テレビ・昼寝
12:30-13:50 テニススクール
〜16:30 みなとみらい
〜17:30 スポーツクラブ
17:45〜 スタバで読書
テニススクールまではスケジュール通りだったのですが、テニスをしたら予想以上に疲れてしまい（もう年かなあ）、みなとみらいもスポーツクラブもやめて家でゆっくりすることにしました。
これまではテニスとスポーツクラブは体力的に連続で出来ていたのですが、そろそろ運動は1日に1種類かな…と弱気になりました。
家で疲労感を感じながらテレビでドラマとか観てしまいました。
でも、16時くらいに「いやいや、やっぱりスポーツクラブは行っとこう」と思い直し、気合いで筋トレをしてきました。
行ったら行ったでやる気も出てくるもので、普段通りのメニューをこなすことができました。
そのあとはスタバに寄って、コーヒーを飲みながらのんびりと読書を楽しみました。（ちなみに今は「蜜蜂と遠雷」を読んでします）
年を取ると、こうやって運動するのが億劫になってきて、体力が落ちていき、そしてさらに運動が億劫になって、またさらに体力が落ちる。という悪循環に陥るのでしょうが、なるべく踏みとどまって体力をキープしたいです。
そういう意味では今日はよく頑張ってスポーツクラブまで行ったなと少し自分を褒めました。
実は「70歳になっても今の体力をキープする」という、出来たらいいな、出来たら凄いな、という目標は持っているので、時間だけはあるわけで、地道にコツコツやっていこうとあらためて心に誓いました。
